Reportajes & Investigaciones

Un estudio revela lo que dormir en pareja hace a tu salud

Si tienes problemas de sueño, lee con atención. Pero si no tienes pareja, quizás ha llegado el momento de solucionar también eso.
Según un estudio que publica la revista Frontiers, dormir en pareja tiene efectos beneficiosos, pues aumenta la fase REM del sueño y, además, las dos personas tienden a sincronizar sus horas de sueño.
El estudio fue realizado por un grupo de científicos del Centro de Psiquiatría Integrativa (ZIP), en Alemania, en el que evaluaron la arquitectura del sueño -formada por las diferentes etapas que pasamos al dormir. Lo analizaron en parejas que comparten cama.
Participaron 12 parejas jóvenes, heterosexuales y sin problemas de salud, que pasaron cuatro noches en un “laboratorio del sueño”.
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